O Pilates é uma forma de exercício físico que tem ganhado cada vez mais popularidade entre os idosos. Essa prática suave e de baixo impacto oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar dos indivíduos da terceira idade. Com a fisioterapeuta Juliana Marton Vergna, você pode desfrutar de aulas de Pilates especialmente […]
